#40 - Julien Rancon : Entraineur de course à pied
Julien Rancon, figure incontournable du trail et de la course en montagne, partage dans cet épisode d’On Your Marks son parcours exceptionnel, ses clés de longévité au haut niveau, et sa vision de l'entraînement. Un échange passionnant sur l’évolution du trail, la rigueur mentale, et le passage du rôle d’athlète à celui d’entraîneur.
PODCAST
Mathis Lenas
6/4/20252 min read
Julien Rancon
Entraineur de course à pied
Julien Rancon, figure incontournable du trail et de la course en montagne, partage dans cet épisode d’On Your Marks son parcours exceptionnel, ses clés de longévité au haut niveau, et sa vision de l'entraînement. Un échange passionnant sur l’évolution du trail, la rigueur mentale, et le passage du rôle d’athlète à celui d’entraîneur.
Julien Rancon : Entraineur de course à pied
Merci à DISTANCE de soutenir ON YOUR MARKS. Recorded For All Runners.
Dans ce nouvel épisode d’On Your Marks, on part à la rencontre d’une légende discrète mais incontournable de la course en montagne et du trail français : Julien Rancon.
Athlète d’expérience au palmarès impressionnant – multiple champion de France, membre de l’équipe de France pendant plus de 20 ans– Julien incarne l’excellence, la longévité… et l’humilité.
Mais derrière la performance, il y a une véritable vision du sport. Dans cet échange, Julien revient sur ses débuts en course à pied, son passage progressif vers la montagne, les moments forts de sa carrière, mais aussi ses convictions sur l’entraînement, la préparation mentale, et l’équilibre de vie.
Aujourd’hui, en plus de continuer à courir à très haut niveau, Julien est aussi entraîneur, et transmet à son tour les clés qui l’ont mené au plus haut.
Dans cet épisode, on parle :
de son parcours, de ses débuts en demi-fond à ses grandes performances en montagne,
de ce qui fait la spécificité du trail de haut niveau aujourd’hui,
de sa philosophie d’entraînement, exigeante mais durable,
de l’évolution du sport et de ce qu’il souhaite transmettre en tant qu’entraîneur,
et de la manière dont on peut durer dans un sport aussi exigeant que le trail, sans sacrifier tout le reste.
Un épisode inspirant pour tous les passionnés de course à pied, de trail ou de performance. Que vous soyez athlète, coach ou simple amoureux des sentiers, le témoignage de Julien Rancon est une leçon d’équilibre, de lucidité, et de passion.
